米娅（艾玛·斯通 Emma Stone 饰）渴望成为一名演员，但至今她仍旧只是片场咖啡厅里的一名平凡的咖啡师，尽管不停的参加着大大小小的试镜，但米娅收获的只有失败。某日，在一场派对之中，米娅邂逅了名为塞巴斯汀（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 饰）的男子，起初两人之间产生了小小的矛盾，但很快，米娅便被塞巴斯汀身上闪耀的才华以及他对爵士乐的纯粹追求所吸引，最终两人走到了一起。
在一个寒冷的黑夜里，有人看见一个神秘的金发女孩在树林里跑来跑去。她是伊丽莎白（布里吉特·拉海饰），她从一座高层监狱逃了出来，那里关押着因环境事故而受到污染的人。他们的思想、记忆和情感被疾病慢慢侵蚀，使他们变成了悲伤、无助的生物。一个年轻人（文森特·卡德饰）……
纽约长岛，1961 年夏天：青春期前的爱丽丝在街对面关注着 17 岁的谢丽尔和保龄球馆主里克的迷人爱情生活。爱丽丝帮助谢丽尔认识里克，两人的友谊也由此发展。
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妮娜（安娜·车波夫斯卡 Anna Chipovskaya 饰）和丈夫亚历山大（阿雷克西·查多夫 Aleksei Chadov 饰）之间的感情非常要好，两个人一个拥有美丽的样貌，一个拥有丰富的学识，他们的婚姻一直都是朋友们眼中的典范。然而，当严重的财政危机击中了这个家庭后，妮娜和亚历山大开始渐行渐远，两人的婚姻出现了裂痕。
